Wyzwanie #ObiadZRaczkujac

A gdybym tak zaproponowała, że zrobię to za Ciebie? Będziesz mogła wykreślić ze swojej listy zadań wymyślanie pomysłów na obiady przynajmniej przez tydzień…

Czy to nie brzmi zachęcająco? 🙂

Dostaniesz ode mnie gotowy plan na 5 dni z listą zakupów i wszelkimi wskazówkami potrzebnymi, żeby obiad ogarnąć szybko i bezboleśnie, a jednocześnie, żeby był odżywczy i sycący.

Pokażę Ci, że różnorodność na talerzu można osiągnąć przez proste dodatki i wcale nie musi to oznaczać dodatkowych godzin spędzonych w kuchni.

Poznasz proste i niezwykle skuteczne triki, które odmienią wygląd Waszych obiadów.

Sprawdź opinie o poprzedniej edycji wyzwania w galerii 🙂

Znajdziesz tam również kilka zdjęć faktycznych obiadów, które zostały ugotowane w ramach wyzwania 🙂

Na czym polega wyzwanie?

• startujemy 03.06 i przez 5 dni w praktyce uczymy się w prosty sposób urozmaicać i modyfikować przepisy
• każdego dnia zajmujemy się innym rodzajem obiadu
• 5 dni wypełnionych wiedzą (materiały pdf, karty pracy, przykłady)
• 5 emocjonujących dni wspólnego gotowania
• 5 pysznych przepisów na obiady dla całej rodziny, każdy z propozycją modyfikacji, które nauczą Cię elastycznie podchodzić do gotowania!
• niesamowita energia i wsparcie grupy osób zebranych wokół wyzwania!
• praca w zamkniętej grupie na Facebooku – moje wsparcie i odpowiedź na wszelkie Twoje wątpliwości
• na zakończenie wyzwania spotkanie na żywo – sesja pytań i odpowiedzi

Każdego dnia wyzwania zajmiemy się innym rodzajem obiadu.

Dzień 1: Kotlety
Dzień 2: Obiad wege
Dzień 3: Sycąca zupa
Dzień 4: Mięso
Dzień 5: Ryba

Codziennie nowe materiały

Każdego dnia otrzymasz ode mnie:

• materiały pdf z wiedzą jak urozmaicać dany rodzaj obiadu, proste wskazówki, które możesz wdrożyć od razu
• przepis z propozycjami modyfikacji i różnymi sposobami podania tak, żeby dziecku było łatwiej coś sobie wybrać
• wskazówki dotyczące dostosowywania przepisów pod potrzeby niemowląt, sprawnego gotowania dla rodziny czy podkręcania smaku dla dorosłych

Lista zakupów będzie dostępna z wyprzedzeniem na stronie wyzwania. W piątek przed startem wyzwania przypomnę Ci o niej, żebyś nie zapomniała przez weekend zrobić zakupów i zdążyła się przygotować 🙂

Dzięki wyzwaniu zaczniesz:

• w prosty sposób modyfikować przepisy pod potrzeby swojej rodziny
• urozmaicać przepisy tak, żeby na talerzu nigdy nie było nudno, nawet jeśli często jecie ten sam rodzaj dania
• będziesz wiedziała jak w prosty sposób podnieść wartość i gęstość odżywczą posiłku
• będziesz umiała skomponować zdrowy, kolorowy i sycący posiłek dla dziecka i dla siebie
• nabierzesz odwagi do dalszych eksperymentów w kuchni!

Dla kogo jest wyzwanie?

Dla mam. Po prostu 🙂

Niezależnie czy jesteś mamą niemowlaka na początku przygody z rozszerzaniem diety czy też starszego malucha możesz z wyzwania wynieść nowe, pyszne przepisy dla całej rodziny i cenne wskazówki, które pozwolą Ci gotować zdrowiej nie spędzając całego dnia w kuchni.

Przez 5 dni pokażę Ci obiady, które robię dla swojej rodziny, w tym dla moich synów: młodszy ma obecnie 5 a starszy 8 lat. Ale te przepisy towarzyszą nam już od czasów niemowlęcych, bo można je w prosty sposób dostosować do potrzeb wszystkich domowników, niezależnie od wieku 🙂

Każdy przepis będzie pokazany w wersji podstawowej oraz z możliwymi modyfikacjami.

Tak naprawdę każdego dnia wyzwania otrzymasz ode mnie wzór na przepis, dzięki któremu zaczniesz elastycznie podchodzić do gotowania! 

Pokażę Ci, że różnorodność na talerzu można osiągnąć przez proste dodatki i wcale nie musi to oznaczać dodatkowych godzin spędzonych w kuchni. Poznasz proste i niezwykle skuteczne triki, które odmienią wygląd Waszych obiadów.

Jesteś mamą niemowlaka?

Przepisy są przygotowane w taki sposób, aby nadawały się do podania niemowlakowi lub zawierają wskazówki jak dostosować je pod potrzeby najmłodszych maluchów. Znajdziesz też sporo wskazówek na niedaleką przyszłość 🙂

Masz jeszcze wątpliwości, czy wyzwanie jest dla Ciebie?

Odpowiedz sobie na pytania:

• Czy jest coś co chciałabyś zmienić w Waszych obiadach?
• Czy czasem masz wątpliwość czy możesz coś podać niemowlakowi?
• Czy lubisz i korzystasz z moich przepisów?
• Czy czerpiesz z nich inspirację do własnych eksperymentów w kuchni?

Jeśli na któreś pytanie odpowiedziałaś twierdząco to na pewno w wyzwaniu znajdziesz coś dla siebie 🙂

Bonus: Kalendarz 30 obiadów

• pomysł na obiad na każdy dzień miesiąca
• nazwa dania jest jednocześnie linkiem do przepisu na blogu
• dodatkowo pusty szablon do własnego planowania